¿EN QUE CONSISTE EL PROGRAMA?
Es un programa divertido, interactivo basado en el ritmo, orientado a explorar la atención plena (mindfulness) a través de; pulso, respiración, pensamientos, enfoque, y el poder de la presencia.
Este programa proporciona a los participantes (alumnos y/o profesores) herramientas para reducir el estrés que se pueden aplicar en su vida diaria para aumentar la sensación de calma y relajación.
Hasta 100 participantes
Sesiones de 1 a 2 hs.
